經(jīng)歷這種事估計只能躲在被子里哭的，這是發(fā)泄，把痛苦和毒素全部都榨干流盡，整個人也就好的差不多了，偶爾還有那么一點傷感，睹物思人什么的，這時候聽聽情歌也不錯。

　　
　　音樂的功用很強大，它可以透過聽覺去改變?nèi)祟惔竽X的運作。失戀時聽情歌，的確對減緩情緒有幫忙，不說別的，就算只是聽純音樂就已經(jīng)能使人心情變得放松。人在聽平和的音樂時，大腦會發(fā)出Alpha波，這是人感覺最放松和舒適的狀態(tài)，有點像進入了催眠或潛意識的狀態(tài)。

　　
　　早前更有英國樂團推出了可以讓人達到失重狀態(tài)的音樂《Weightless》。在醫(yī)學測試中，證實這首歌可以使人的腦電波和心率同步、降低血壓和降低應激激素皮質(zhì)醇水平?！禬eightless》比恩雅、莫扎特音樂的放松效果還要高11%，同時也減少了人65%的焦慮，可見音樂真的存在著它神奇的魔力。

　　純音樂的放松效果無疑是最好，聽者也最為舒服，那為何還要聽情歌呢？這則歸功于情歌中的歌詞同樣有著它不可思議的力量。在人失戀的時候都很需要得到其它人的安慰，然而不是所有人都善于安慰感情受傷的人。因為如果要有效的安慰人是需要用心的傾聽對方、與對方進行共情、同時給予對方無條件的積極關(guān)注、真誠和尊重。只有當人能夠站在對方的立場去感受對方的痛苦時，才能真正的理解和安慰對方?？上У氖牵蟛糠莸娜硕贾皇钦驹谧约旱牧鋈ビ^看對方的痛，所以對方就未能感受到被完全的理解。

　　
　　這種情感對立的時刻，情歌的力量發(fā)揮的無窮盡了。在千百首情歌之中，總會有一兩首歌詞描寫的情感與你現(xiàn)在的感受一致。所以，當人聽情歌時，就會感覺到自己的感受被真正的理解從而得到安慰。

　　
　　在失戀時聽情歌的結(jié)果通常都是落淚，不過在許多人眼中，這個結(jié)果不太令人滿意。這與我們從小被灌輸進的思想教育有關(guān)，遇到困難要堅強，不能怕。這樣的教育使我們變得不敢面對自己的情感，傾向把自己負面的情緒強行壓抑到潛意識之中。

　　
　　但我們沒有學到的是，對于情緒其實堵不如疏。如果有太多負面情緒壓抑到潛意識之中，我們就會很容易感到焦慮，更有出現(xiàn)情緒問題的可能。所以，當人失戀傷心難過想哭時，眼淚會是一種良藥去幫助平伏情緒。

　　
　　除此之外，音樂聽太多，還可以做一些其他的事情，當然前提是能幫助釋放失戀情感的活動，旅行也好，去郊外寫生也罷，這些美妙的事都可助你心靈放空，而且會很舒服。
　　更多相關(guān)信息，還請您繼續(xù)關(guān)注我們的官方網(wǎng)站，環(huán)球糧機網(wǎng)：http://www.weddingmemoery.com